新一股冷空气来袭！孩子正确穿衣指南请收好

　　20日

　　陕西中北部、山西南部

　　北京、河北中南部、河南

　　安徽中北部及湖北西部等地部分地区

　　出现6至10℃降温

　　受新一股冷空气东移影响

　　中东部地区将有雨雪和大风降温天气

 

　　20至22日

　　西南地区东部、江汉

　　华北、东北地区大部

　　黄淮、江淮等地将有小到中雨（雪）

　　其中贵州北部、重庆东部、湖南西北部

　　山东半岛、东北地区东部等地部分地区

　　有大雨，局地暴雨

　　冷空气突然来袭

　　很多家长都担心孩子着凉

　　里三层外三层地把孩子裹得严严实实

　　但是！

　　衣服穿太多，捂出汗

　　冷风一吹同样容易着凉！

　　而且过度保暖

　　还极有可能让孩子患上捂热综合征

　　甚至危及生命

　　下面整理了

　　科学实用的孩子穿衣指南

　　家长请收好！

 

　　天冷时

　　给孩子穿多少才合适？

　　广东省妇幼保健院儿科李增清主任医师认为，除体质特别弱者，如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿外，给孩子穿衣服的厚薄程度及件数通常与成人大致相同。

　　孩子穿的够不够暖，很多家长喜欢通过摸孩子的小手来判断。其实，小儿由于末梢循环较差，手脚稍凉并不一定代表他们穿得不够。

　　在判断孩子穿得是否合适时，最好摸一下他们的颈后背，如果颈后背温暖，说明他们穿的衣服合适；如果颈后背太凉或是很湿，则需要适当给他们增减衣物。

 

　　孩子穿衣

　　“三暖二凉”原则

　　“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

　　保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

　　孩子如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

　　脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

　　“二凉”指的是“头凉、心胸凉”

　　儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；

　　如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

 

　　洋葱穿衣法

　　很重要！

　　怎么方便的增减衣物也是有讲究的，洋葱穿衣法是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

　　上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

　　下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

　　其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。